ふくらはぎのマッサージ2017.03.11
ふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれ下半身の血液を心臓へ戻す役割をしています。
ふくらはぎをもむことで、全身の血流が改善され健康効果が大いに期待できるのです。
現代人は座りすぎによって全身の血行が悪くなっています。
毎日ふくらはぎをマッサージすれば血行がよくなり代謝や免疫力があがって生活習慣病リスクが低くなります。
もちろんダイエットにも効果が(*^_^*)♬
痛いときはさするだけでもok!!
☆内側（親指側）・・・冷え性、便秘、ホルモンバランスの不調、肝臓の不調
☆アキレスから膝裏・・・動悸、不眠、イライラ、頭痛、腰痛、むくみ
☆外側（小指側）・・・頭痛、肩凝り、めまいなど
是非習慣にして)くださいね(^_^
スタッフ☆彡a.m
