神戸市灘区で整骨院をお探しならやまもと整骨院までお越し下さい。灘の地域で一番の整骨院を目指しています。あなたの体の不調をお聞かせください。

加齢による筋力の低下は膝を痛めてしまうことがあり階段の上り下りや、しゃがむ姿勢がつらくなります。太ももの筋肉を鍛えることで膝にかかる負担は軽減されるので間単にできる運動で予防につなげましょう！！

※痛みを感じたら無理せず自分のペ－スで行いましょう。

スタッフ☆彡a.m