神戸市灘区で整骨院をお探しならやまもと整骨院までお越し下さい。灘の地域で一番の整骨院を目指しています。あなたの体の不調をお聞かせください。

基礎代謝の低下の原因は筋肉の衰えや心肺機能の低下が考えられます。その他便秘や汗をあまりかかなかったりインスタントの食事をよくとる、冷え性からも基礎代謝の低下を招きます。生活習慣を見直して運動を取り入れて筋肉量を増やすと、基礎代謝はあがります。筋トレやエクササイズなどの無酸素運動で筋肉量を増やしウオ－キングやジョギングなどの有酸素運動で心臓や肺を鍛えましょう！！

スタッフ☆彡a.m