骨盤の歪み②2017.05.22
骨盤は体の上半身と下半身をつなぐ大きな骨です。真ん中の仙骨、まわりの寛骨からなっていて、ちょうど底がないボ－ルやバケツのような形です。その底を骨盤底筋という筋肉が内臓を収めて守っています。この骨盤が様々な原因で寛骨が開いてしまったりそのものが斜めに歪んでしまったりすることがあるのです。
骨盤の歪み・開きセルフチェックリスト
①お腹がポッコリでてきてしまった。
②ｏ脚やｘ脚である
③靴が片方だけすり減る
④スカートがいつも同じ方向にズレ回ってしまう
⑤バランスがとりにくく転びやすい
⑥脚をくむくせがある
⑦便秘や生理痛がつらい
あてはまったら要注意！！骨盤が歪んだり開いている可能性があります。
骨盤を矯正すると、血流が改善されてむくみが解消するだけでなく、女性ホルモン分泌が活発になり肌にはコラ－ゲンが増え乳腺も発達しバストアップにもいい結果が期待できます。さらに内臓の機能が向上すると基礎代謝もあがり痩せやすい体にもなります。
美に健康にﾓﾁﾍﾞ-ｼｮﾝを高めて骨盤矯正を始めましょう☆☆(^^♪
ｽﾀｯﾌ☆彡ａ．ｍ
