便秘の救世主！！2017.09.04
毎日お通じはありますか？？
人間は個人差はありますが、お腹の中に約1000種の菌と1200種のウイルスが存在しています。数にすると100～1000兆も住んでいます。人間にとって良い働きをする菌の代表が乳酸菌などですが、その中でも最も良い働きをしてくれるのがビフィズス菌です。そして悪い働きをするのが大腸菌などの菌です。悪い菌が多いとタンパク質や脂肪を分解する時に発がん性物質を作ったりニオイのきつい成分を作りこれらを処理するために肝臓に負担をかけます。
最も良い働きをするビフィズス菌を増やすのはどうすればいいの？？
ビフイズス菌を増やすにはエサが必要になります。そのエサがフラクトオリゴ糖です。フラクトオリゴ糖はブドウ糖に果糖が2～8個くっついた糖の鎖の事です。これが10個以上になると食物繊維と呼ばれます。
お砂糖（甘いもの）を食べると血糖値があがりインシュリンが出ますが、フラクトオリゴ糖は血糖値もあがらずインシュリンも出ない為糖尿病の方にもオススメです。そしてカロリ－にはならないので太らず虫歯の心配もありません。後すばやく体のエネルギ－となる他カルシウム、マグネシウムなどのミネラルの吸収を促進、ビタミンBの合成、腸管のエネルギ－源、腐敗物質量の減少など・・・さまざまな働きがあります。
もう一つ。健康な便を出すためにはフラクトオリゴ糖だけを飲んでいたらいいというわけではないのです。
★食事時間を4～5時間間隔できちんとたべる。
★材料であるブドウ糖、たんぱく質をとる。
★水分補給（1日1L以上）
★睡眠（時間のリズムを一定にし7～8時間程度）
★リラックスする。
★フラクトオリゴ糖＋ビタミンC。
私は今日オリゴ糖3回目のリピ－ト！！
毎日順調です☺
便秘でお悩みの方は一度お試しください！！
スタッフ☆彡a.m
