使うなら！！2017.10.10
みなさん。お砂糖は何を使っていますか？？我が家はずっと甜菜糖をつかっているのですが・・
上白糖はス－パ－でも安売りしている時ありますよね？？安いからついこっちでいいやと買っていませんか？？見てください！！上白糖は炭水化物！！
甜菜糖は炭水化物の他にたんぱく質、ナトリウム、カリウム、マグネシウム等含まれています。
白い砂糖は完全にミネラルが失われているものです。
ミネラルは三大栄養素のたんぱく質、炭水化物、脂質を効率よく身体で機能させるために必要ですが、不足すると骨や血管、リンパなどに影響がでます。
糖質をエネルギ－として使われる時に大量にビタミンミネラルを消費します。
つまり白い砂糖は体の中のミネラルを消費しさらに糖質過多で様々な臓器に負担をかけてしまいます。
では三温糖は白くないのでいいと思っていませんか？？
三温糖はグラニュ－糖や上白糖が作られた後の残った糖液から作られます。
なので三温糖は上白糖と同じです。たまねぎも炒め続けると茶色くなりますよね？？
同じように煮詰めて茶色くなっただけです。
お砂糖を選ぶ時は値段より中身もみて購入してみてくださいね!
ビタミン、ミネラルは食事で補えれば問題ありませんが1日摂取量を野菜、果物で摂取するにはなかなか難しいものです。そんな時にサプリで補うことをオススメします。
お子様やお年寄りの方はビタミンパウダ－の方が飲みやすいかと思います。
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スタッフ☆彡a.m
