神戸市灘区で整骨院をお探しならやまもと整骨院までお越し下さい。灘の地域で一番の整骨院を目指しています。あなたの体の不調をお聞かせください。

夕方になると靴がきつかったり、ふくらはぎがぱんぱんにむくんだりしませんか？これは血液循環やリンパの流れが滞り水分代謝が低下し、体内の余分な水分が排出されない為起こります。

主な原因は

■水分・塩分の摂りすぎ

■不規則な生活

■運動不足

■偏った食事

■自律神経のバランスの崩れ

■体の冷え

などがあります。

散歩や運動、入浴やマッサ－ジなど血液の循環をよくすることで、改善効果が高くなります。冷え性の人は手足を冷やさないように心がけましょう！

スタッフ☆彡a.m