ビタミンC粉末2017.11.18
お仕事終わりに集合～
大人気のビタミンｃ粉末☆でお友達も綺麗になってくれてます。
ビタミンｃ＝別名アスコルビン酸といい水溶性のビタミン。。
ビタミンちゃ酸化を防ぐという働きがあり、体の老化にもつながる酸化はタバコや紫外線、ストレスなどによって発生した活性酸素によるダメ－ジ・・
ビタミンcは自分が身代わりに酸化されることで私たちの体を酸化から守ってくれています。
この他コラ－ゲンの合成、腸...
簡単！健康トレ－ニング2017.11.17
おまたせしました！！
来年のカレンダ－できました☆☆
簡単にできるトレニング方法が満載！！
1月から見て見ると、、、
面白いです。月別にトレ－ニング方法がいろいろ書いてます。
ご来院の際にはお持ち帰りくださいね！！
スタッフ☆彡a.m
骨盤の歪み2017.11.16
骨盤の歪みは女性だけの問題ではなく男性も骨盤がゆがみます。
骨盤が歪むと以下のような症状が起こり健康と美容に大きな影響を及ぼします。
1肩凝り 2腰痛 3神経痛 4関節痛 5頭痛 6めまい 7生理痛 8不妊
9睡眠障害 10自律神経失調症 11顔の歪み など
骨盤矯正は骨盤を正しい位置に戻します。
骨盤が歪む原因についてですが骨盤が歪むといっても骨盤の骨そのものが歪むのではありません。...
仕事力アップ！集中力を高める食事とは2017.11.15
午前中は頑張れるけど、昼食後は眠くて辛い・・ってことありませんか？集中力と食事には深い関わりがあります。今回は仕事の能率を高める集中力upに効果的な食事についてお伝えします。
食事を摂ると血液中の糖が上昇し交換神経が活発になります。交換神経が活発になるとは、わかりやすく言えば戦闘モ－ドになるということ。一方食後血糖値があがりきった後は血糖値が下がり今度はリラックスさせる副交換神経が活発化します。...
みかんのすごさ！！2017.11.09
みかんの美味しい季節になりましたね！食べだしたらとまらない・・
そんなみかんにはビタミンCが豊富に含まれています。
この時期風邪を引きやすくなりますが、体内にビタミンCが不足すると風邪になりやすくなります。
みかんには風邪の効果だけでなく癌の抑制や動脈硬化、骨粗しょう症にも効果があるそうです。
みかんを毎日3～4個食べると糖尿病が6割減！！
生活習慣病の予防にも効果があるそうです。
風...
