神戸市灘区で整骨院をお探しならやまもと整骨院までお越し下さい。灘の地域で一番の整骨院を目指しています。あなたの体の不調をお聞かせください。

今日は気温も上がりいいお天気☆ 今日は１８分走る先生 あたしはまたまた２分遅れのスタ－ト！！                         まだかな。まだかな。 ２分・・・ 一人やと長い。。。 待つこと２分後に私スタ－ト～～  ...

＜有害な物質＞ ・紫外線　・タバコの煙　・排気ガス ・汚染水　・食品添加物が含まれる食べ物 ・ダイオキシン　・アルコ－ル 体調不良やダイエットの失敗の原因に・・ 　　　　　↓↓↓↓↓↓↓   ＜毒素によって現れる症状＞ ・太っている　・風邪をひきやすい　・体が硬い　・肩凝り ・腰痛　・便秘　・下痢　・慢性疲労　・肌荒れ、ニキビ ・アトピ－　・不眠症　・めまい　・月経前...

まことに勝手ながら １月２８日（日）は都合により9：00～12：00までの受付となります。 ご了承下さい。　 院長

こんな寒い時期でもシャワ－で済ます方も少なくありません・・ 帰りが遅くなって湯舟に浸かる時間がないってかたにオススメ入浴法をご紹介します。   1分湯舟に浸かり １分冷水を手先、足先にかける これが１ｾｯﾄ それを６回繰返します。 入浴後血流がよくなるので体がポカポカします。 冷え性で時間のない方や１５分も湯舟に浸かっていられない方にはオススメです。 できればゆっくり湯...

最近基礎体温が35度だいの方も少なくありません・・ 冬は代謝が落ちる！と思っている人も多いようですが、寒さに負けないよう代謝は高まるんです。 でも体温が下がると基礎代謝も下がってしまいます・・ 冷え性だといろんな不調・病気・肌荒れなどに関係してきます。 ドロドロな血液 カチカチ血管は冷え性のもと 冷え性を改善する・代謝をあげるにはやはり適度な運動を毎日する。 ３０分程ウオ－キング、エ...