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座りっぱなしには要注意!!2018.02.02

長時間にわたって座りっぱなしの状態が続くと、日常生活の過度のストレスによって筋肉が圧迫され常に緊張にさらされます。この為血液の流れや代謝機能が悪化します。これに運動不足が加わるとさらに加速します。特別な症状がないから、そのまま放っておくと腰痛や坐骨神経痛といった体に痛みが生じるリスクが高まります。 座りすぎがいかに体に悪い影響をおよぼすかわかったと思いますがこれに姿勢が悪いと背中の痛みをひきおこ...

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