冷えとストレスにオススメのツボ2018.07.13
今回は冷えとストレスに効果があるツボをごお伝えします。
まずは冷えを解消するツボです。
夏でも室内は冷房で冷えきっています。外は暑く室内は寒い・・身体には負担がかかります。
足の冷えが進むと足が浮腫んできたり老廃物も溜まったりしてしまいます。
「湧泉」を押して血行を促し冷えを改善しましょう！
「湧泉」は
足の裏の中心より前にあり足の指を曲げた時にくぼむところです。
こ...
目の疲れと肩凝り2018.07.12
仕事や生活にかかせないパソコンやスマホ。。
便利なものですがついつい時間を忘れて使いすぎている・・ってことありませんか？
長時間パソコン、スマホを見ていると目が疲れる・・ってことありませんか??
目の疲れを放置すると重度の肩こりや吐気に繋がったり睡眠をとっても治らなくなったりする厄介な症状です。
そもそも目の疲れは何が原因なのでしょうか？？
眼精疲労の原因は目の使いすぎ！！
パソコン、...
