神戸市灘区で整骨院をお探しならやまもと整骨院までお越し下さい。灘の地域で一番の整骨院を目指しています。あなたの体の不調をお聞かせください。

カリウムは私達の身体に大切なミネラルの１つです。

特にこの暑い時期は汗をかくとミネラルも排出するので積極的にとりたい栄養素です。

体内の水分量を調整してくれるので、むくみにもよいです。

また、体内の塩分の量も調整してくれるので高血圧の予防にもなります。

疲れてきたときにバナナをたべるのもよいですね!!

夏バテしないように積極的にとりましょうね！！

スタッフ☆彡a.m