東洋医学では太ももから食生活がまるわかり！！2017.08.22
太ももを触るとひんやり、前面がこわばっている、サイドがぷよぷよ！太ももの感触から東洋医学では食生活を見抜いてしまいます。例えば太ももが冷たいのは腎臓や膀胱に負担がかかっていて水と脂肪をたっぷりためこんでいるという事。また前面がこわばっているのは胃に負担がかかっている証拠です。今からでも遅くありません。太ももを観察して食生活を変えていきましょう。思った以上に成果があがるはずです。
太ももが太る原因TOP3
①油脂類
動物性脂肪（乳製品など）、ケ－キ、スナック菓子や揚げ物が好きな人は要注意。油脂類は太ももの付け根にあるリンパの目詰まりを起こしやすいので太ももの前面をこわばらせセルライト化の原因に。リンパの目詰まりを放っておくと血流も悪くしてしまい全身の冷えを助長させます。
②冷たいもの
今の時期暑いからといって冷たいものを口にしますが、注意が必要です！冷たいものだけでなく南国のフル－ツや甘いもの乳製品、精製米や麦を好んで食べていると太ももはひんやりしてぷよぷよに。。今から少しづつ量を調整しましょう。
③カフェインやアルコ－ル
少量のカフェインは利尿作用があり水分を排出するのに役立ちますが取りすぎはかえって水分排出を妨げ体内の酵素の働きを邪魔したりミネラルを消耗したり・・またアルコ－ルは血管をひろげて血流をよくし動脈の壁から多量の水分を出しますが飲みすぎると動脈を通して戻す水分がたりず結局体内に水分をためてしまいます。無意識にコ－ヒ－を沢山のんだり毎晩お酒を飲むような人は量を調整する事からはじめましょう！！
スタッフ☆彡a.m
