神戸市灘区で整骨院をお探しならやまもと整骨院までお越し下さい。灘の地域で一番の整骨院を目指しています。あなたの体の不調をお聞かせください。

血流が多い所を温めると、血行不良を改善することができます。

冷えを感じたらお腹、仙骨、太ももを中心に温めると効果的です。これから寒くなる季節になってきたら冷え対策として靴下、手袋、腹巻などを利用しましょう！！

その他体を温める食べ物を積極的にとる。ストレッチなどの運動をして筋肉量を増やす。

お風呂はシャワ－だけで済まさないで湯船にゆっくりとつかる。

睡眠をきちんととることを心がけることもオススメします。

スタッフ☆彡ａ．ｍ