骨盤の歪み2017.11.29
骨盤は上半身と下半身をつなぐ大切な部分。この骨盤が歪む原因にはさまざまなものがあります。
女性は妊娠・出産によってお腹が大きく重くなってくると体の重心もどんどんずれてきます。これによって骨盤周辺にも負担がかかり痛みが生じる原因となります。
骨盤が歪む（姿勢が悪くなる）と体調にも様々な悪影響がでる可能性があります。
・肩凝り
・腰痛
・冷え性
・生理不順
・むくみ
・頭痛
・便秘など
骨盤が歪むと体のバランスが崩れる可能性があります。反り腰、猫背、さらにX脚、O脚などにもつながる可能性が考えられます。
妊娠・出産があるという点で女性は男性よりも骨盤に大きな負担がかかる機会があります。普段から良い姿勢を心がけ無理のない範囲でストレッチなど行いましょう。
スタッフ☆彡a.m
