風邪をひいたらどうする？？2017.12.08
寒くなって今の時期風邪流行ってきますよね？？鼻水、咳など風邪かなって思ったら
病院にいってお薬をもらう。市販の風邪薬を飲む。
消化の良いものを食べてひたすら寝る
高熱がでたらインフルエンザかもしれないとすぐ病院へ
皆さんそうされていませんか？？
これらはすべてNO！！
すぐには病院にいきません。（38度から39度の熱が出た場合ぐったりしていたら病院へいかないといけない場合もあります）
ではどうするか。。
基本的にはお薬は使いません。
体をひやさないようにして、こまめに水分を補給し、ゆっくり休みます。
普段の栄養に加えてビタミンBとCを1から2時間おきに飲みます
白血球は菌やウイルスと戦うためにﾋﾞﾀﾐﾝCを使います。抗ウイルス作用があるのは何度かお伝えしてきましたが・・
菌やウイルスと戦う時体は必用に応じて熱を出します。その時ビタミンCを大量に消費します。なので風邪を引いた時はこまめに補わないと
ダメなんですね。。特に解熱剤は39度まではつかわないで使う場合は1度下げるくらい少量をつかいます。
ビタミンCは風邪にももってこいですしその他美肌にもGOOD！！
お家に1つあれば病院いらずですよ！！
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酸っぱいですがお子様でも飲めます！！
昨日は月一の勉強会でした。
色々勉強になります。
良いことは患者様にお伝えしていきたいと思います！！☻
スタッフ☆彡a.m
