こむら返り2017.12.12
疲労や血行不良、食生活の乱れなどでひきおこるこむら返り。こむら返りによるふくらはぎや太ももの痛みにお悩みの方も少なくはないのでしょうか。
■寝起きに足がつる仕組み
突然急な痛みが襲ってくる足のつり。足がつる原因には筋肉自体に原因がある場合と筋肉に指令をだす神経の問題、どちらかが関係しています。筋肉自体に原因がある場合は運動などの筋肉疲労が考えられますが、寝起きに足のつりを引き起こす場合は神経の伝達異常も考えられるのです。足がつる時は何らかの原因でこの機能に異常をきたしています。中枢神経が間違った指示をだすことで一部の筋肉だけ収縮が起こり足のつりやこむら返りを発生させてしまうのです。後ミネラル不足でもつりやすくなります。不足する原因として運動で汗をかいたり体内の水分バランスが崩れた時におきがちです。
水分不足は血行不良の原因になりますが運動時体調を崩した時など水分とともにミネラル補給も行うようこころがけたいですね！！水だけでなくミネラルが配合されたスポ－ツドリンクもオススメですが、
VMパウダ－
１日に必用なビタミン・ミネラルが２０種類含まれています。
赤ちゃんからお年寄りまで飲んでいただけます。
市販のスポ－ツドリンクは糖分も多いのですよね。。
２５日までキャンペ－ン中
１袋￥100
１０袋￥1.000→950
是非☺
スタッフ☆彡a.m
