お腹を温めて冷え性改善2017.12.13
冷え性の原因の1つに血液循環の悪化があります。
体が冷えると血液はお腹に集まるため手足の血流が悪くなり冷えてしまいます。体が冷えた時トイレの回数がふえます。これは腎臓を血液が多く通過するので結果として尿も多く生成されるためなのです。
胃や腸の動きを活発にするためにお腹を温める食材を日常生活にとりいれましょう！お腹を温める食材の特徴として温かいもの、苦味、刺激のあるもの（ねぎ類・しょうが・唐辛子など）があげられます。お腹が温まることにより手や足まで血液は分配され冷え性が緩和されやすくなります。
冷え性の方はすすんで温まる食材とりいれてくださいね！！
スタッフ☆彡a.m
