肩凝り2017.10.28
ディスクワ－クが多い、下をむいて集中する作業が多い（ネイリストや歯科衛生士さんなど）方は要注意です！！
肩が凝るのは首筋～肩～肩甲骨まわりの筋肉が硬直して動きにくくなっている状態です。こうなると肩凝りという症状だけでなく代謝も落ちて太りやすくなってしまいます。
なぜかというと、肩甲骨周り～首筋には皮下脂肪をエネルギ－として燃やしてくれる褐色脂肪細胞が身体の中で一番集まっているからです。肩甲骨周りが硬直しているということはこの褐色脂肪細胞が発熱しにくくエネルギ－を燃やしにくくなってしまっているということなんです。
今ある褐色脂肪細胞を刺激して活発にさせれば発熱して増えて体に溜まった脂肪を燃やし太りにくく痩せやすい体になるのです。
なので肩甲骨まわりをしっかりストレッチしてよく動くようにしておくと燃えやすい体質になり太りにくい体にもなっていきますよ！！
定期的な治療とあわせてストレッチしてくださいね！！
スタッフ☆彡a.m
