耳ツボジュエリ－2017.09.16
耳ツボジュエリ－はピアス感覚でオシャレをしながら体質改善することができます！耳にはおよそ200もの全身のツボが集まっています。
さまざまな身体の症状の改善に役立ちます。神経痛などの痛み、花粉症や皮膚炎などのアレルギ－疾患、ストレス、禁煙、肌荒れなどにも効果が期待できます。他にもﾀﾞｲｴット効果はもちろん美肌、女性特有の悩みに効果的！！
男性の方でもされてますよ！！
カラ－も色々ございます！気...
スチレッチの目的2017.09.15
運動不足や加齢などの原因により、筋肉が硬くなる、関節の柔軟性が低くなるといったことが起こります。筋肉が硬くなると老廃物が溜まりやすくなり疲労がとれにくくなるほか血流が低下することで凝りや痛みにつながります。
ストレッチの目的は関節の可動域を広げて柔軟性を高め体の痛みや疲れを取り除くことにあります。また美容面でも便秘解消、痩せやすくなる、肌トラブル改善などに役立ちます。
お風呂上りの血行のよい時...
ココナッツチップス2017.09.12
わたしがずっとはまってるお菓子の一つココナッツチップス！！
一口食べたらやめられない、、カロリ－も高そうだけど嬉しい効能がいっぱいあるみたいです！！
まず、、中鎖脂肪酸が含まれている為脂肪燃焼効果がありﾀﾞｲｴｯﾄにもつながります。
後マグネシウムなどのミネラルが骨の生成を促進して骨、歯などを強くし、イライラの解消にもつながります。
アンチエイジング効果もあるのでつい見つけ...
正しい昼寝ｚｚｚ2017.09.11
夜だけでは十分な睡眠が取れない方やどうしても日中眠くなる方は昼寝をするとスッキリします。しかし間違った昼寝は逆効果になるのでご注意ください！！
★浅い眠りに止める
深く眠ってしまうと起きたときの頭が働かないので椅子や机を利用して浅く眠る。
★30分以内を目安に
長く寝すぎると深い眠りになるとともに夜の睡眠に悪い影響を与えることも。
★午後2時ごろがベストな時間
日中の眠気が最も強くなり...
筋肉の調整や骨格矯正のメリット2017.09.09
整体やストレッチ、矯正を行うメリットは様々ありますが、効果の一つとして正しい姿勢を維持することができるということがあります。正しい姿勢は筋肉への負担を軽減させ、凝りの改善・予防となり疲労が回復しやすくなります。また血液やリンパの流れを促進し代謝もあがります。体調が良くなることで気持ちに余裕を持つことができ、前向きになる効果も期待できます。
日頃から定期的な治療をオススメします！
干渉波、ロ－ラ...
