ビタミンCの効果と摂取量☆☆2017.12.04
何度かビタミンｃについてお話していますが、、
ほんとにすごい！！
ビタミンｃの働き
1高い抗酸化作用で老化の進行をおくらせる
活性酸素が対何生じ酸化が進むとDNAやたんぱく質などに変質や破損が起きて老化を早める一因に。
食品も酸化すると腐敗が起こりますがそれと似た現象といえるでしょう。ビタミンｃの大きな働きはこの酸化を食い止める抗酸化作用です。
2コラ－デンの合成をサポ－ト
健...
ウエストのくびれ2017.12.02
女性の場合くびれはあこがれませんか？？
最近お腹がでてくびれが・・(-_-;)
基本的に体脂肪を落とす必用は少しはあるかと思いますが、脂肪が減ってもくびれができるわけではありません。
くびれは骨格と筋肉が作っているそうです。普通の腹筋をやってもくびれの効果はありません。
くびれを作るには体の横についている骨格と筋肉を鍛えることです。
特に腹筋の横にある腹斜筋の運動が有効です！！
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Ｘ‘smasキャンペ－ンのお知らせ☆彡2017.12.01
今日から12月のスタ－ト。今年も後1ヶ月・・
さて本日から12/25（sat)まで大人気のサプリ・入浴剤が5％OFF！！
オ－ソオリゴ糖 ￥3.000→￥2.850
オ－ソ21 ￥4.800→4.570
ビタミンc粉末 ￥2.750→2.610
VMパウダ－ ￥1.000→950
（VMパウダ－は10個のみとなります。1袋は対象外）
浴剤はこれだ ￥3.000→2...
12月の日曜・祝日の施術日、年末年始のご案内2017.11.30
☆12月施術日☆
3日（日）
10日（日）
17日（日）
23日（祝）
24日（日）
施術致します。
日曜・祝日は干渉波と手技のみとなります。
保険治療、自費治療
受付時間 午前9：00～12：00 午後13：00～17：00
日曜・祝日ご来院希望の方は事前にご連絡お願い致します。
※急遽予定が入ることもございますので、その時は随時案内いたします。
☆年末...
骨盤の歪み2017.11.29
骨盤は上半身と下半身をつなぐ大切な部分。この骨盤が歪む原因にはさまざまなものがあります。
女性は妊娠・出産によってお腹が大きく重くなってくると体の重心もどんどんずれてきます。これによって骨盤周辺にも負担がかかり痛みが生じる原因となります。
骨盤が歪む（姿勢が悪くなる）と体調にも様々な悪影響がでる可能性があります。
・肩凝り
・腰痛
・冷え性
・生理不順
・むくみ
・頭痛
・便秘な...
