神戸市灘区で整骨院をお探しならやまもと整骨院までお越し下さい。灘の地域で一番の整骨院を目指しています。あなたの体の不調をお聞かせください。

肩凝りの原因にもなる筋肉って下顎とくっついているんです！！しってましたか??その筋肉が硬くなるとなんと下顎が後ろに引っ張ってしまいます。下顎が引っ張られる言う事は下の歯も後ろにいきます。そうなると歯のかみ合わせが悪くなり痛みが出てきますm(__)m 痛みがでやすい人は ○女性 ○ディスクワ－ク ○肩に力が入りやすい人 ○猫背 ○目が充血しやすい人 主にこの5つのどれか、もしくは複数に...

運動をしていて足がつった経験をしたことはありませんか？？つったときは焦らずつった部分を伸ばしていきます。ゆっくりと息をはきながらつった筋肉をストレッチしていきます。伸ばしてしる筋肉が伸びていること、力をぬいている事を意識してみましょう！つった直後は冷やさず温めましょう！つる原因のひとつに血行不良もあるので温めて血流をよくしておくことが有効です。もうひとつはカルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリ...

今日はタバコのことを少しお話します。受動喫煙の死亡率は交通事故より多いそうなんです！！(ToT)/~~~あたしは歩いていて吸ってるひとが通ると息を止めます。。絶対吸いたくない。。でも子供をつれて一緒に歩いているときおねえちゃんはわかっているのであたしの真似をして息を止めます。息子はきっとすってます(T_T)しかもタバコにはＰＭ2.5がふくまれているそうです。ＰＭ2.5はきにしてマスクをしているのに...

こちらわたしのオススメ！新商品のオ－ソＣ　化学名をアスコルビン酸といい、ビタミンＣ粉末です。美肌やストレス緩和に効果がありますが、やはり強い抗酸化作用」が何より優れています。皮膚・粘膜・骨・血管・筋肉・・・体の土台作りには絶対に欠かせない大切な栄養素です。毎日効率よく摂取うることで10年、20年後の時分に大きな変化がでてくるでしょう。 もちろん私は毎日摂取しております。かなり酸っぱいです。なので...

前回の続きです。ビタミンのそれぞれの効能はお分かりになりましたか？？ビタミンやミネラルはお互い助け合う事でその働きを高めています。たとえば、骨を作る栄養素としてはカルシウムが有名ですが、他にもビタミンＣ、Ｄ、マグネシウムなどにも骨を作る過程で必要とされます。血液を作る時も同様に鉄分以外にビタミンＢ12、Ｂ6、葉酸、銅などが必要になるのです。血や骨を作るだけでなく人が生きていくためには様々な栄養素を...