低体温に注意！！2017.12.18
最近低体温の方（平熱が35℃台の方）が増えています。
低体温の方は内臓まで冷えてしまっている場合が多く消化吸収機能が弱まる、冷え性を招く、免疫力が低下するなどといった様々なことが起こりやすくなります。内臓を温めるには運動が効果的ですが毎日の食事を見直すことも大切です。
栄養バランスも考えつつ積極的に体を温める食べ物や飲み物（まぐろの赤身、ねぎ、根菜類、イモ類、とうがらし、にんにく、生姜湯など）をとりましょう！！
食べ物で栄養が取れない場合サプリメントで補うことをオススメします。
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そのままでもOK！お水や炭酸水、牛乳、豆乳に混ぜて飲んでいただけます
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スタッフ☆彡a.m
