神戸市灘区で整骨院をお探しならやまもと整骨院までお越し下さい。灘の地域で一番の整骨院を目指しています。あなたの体の不調をお聞かせください。

猫背でお悩みの方いらっしゃいませんか？あたしもそんなに気にはしていませんが、座って仕事をしている今ﾌﾞﾛｸﾞを書いてる時も知らないうちに背中がまるまっていたりしています！！(@_@。猫背の原因に筋肉が関係しているって知ってましたか？？毎日パソコンと向合っていると最初はピンと張っていて背中が時間とともに丸くなってくるm(__)m猫背の原因である筋肉について少しお話します。猫背の原因はいくつかあるそう...

皆さん。椅子に座ったら足をくみますか？？あたしは組まないように気にかけています。左右どちらかの足を組むと顔は正面を向いていますが、上半身が常に捻られる状態になります。このために骨盤が左右に傾き上半身もそのﾊﾞﾗﾝｽを保つため傾くので背骨がアルファベットのCのように傾いて骨盤が歪む原因になるそうです。また足を組むことで自然と前かがみになるために、猫背になってしまいます。そして足を組むと骨盤が組んだ方...

皆さん。通勤、通学など電車を利用する方は普段から階段をのぼりますか？？それとも迷わずエスカレーターを利用しますか？？ いつもより頑張れる時や調子の良い時、気分のいい時は階段をつかいましょう。階段を上るのは平地を歩くよりも3倍の運動量になるんです。ジョギングとほぼ同じくらいのエネルギーを消費するんです！！といっても10分15分も階段を上り下りするのはきついですよね。トータルでいいのです。駅の階段、...

基礎代謝とはじっとしている状態で身体が消費するエネルギ－のことで、人間が1日に消費するエネルギ－量の約60～70％程度を占めています。そして筋肉量と基礎代謝量は正比例の関係にあるということです。 筋肉は身体中で最も多くの熱を生み出していますから筋肉量が増えれば当然のことながら基礎代謝量も上昇します。ですから体温を上げるためには筋肉量をふやすことが効果的なのです。しかし筋肉量は運動不足や加齢によっ...

骨盤は体の上半身と下半身をつなぐ大きな骨です。真ん中の仙骨、まわりの寛骨からなっていて、ちょうど底がないボ－ルやバケツのような形です。その底を骨盤底筋という筋肉が内臓を収めて守っています。この骨盤が様々な原因で寛骨が開いてしまったりそのものが斜めに歪んでしまったりすることがあるのです。 骨盤の歪み・開きセルフチェックリスト ①お腹がポッコリでてきてしまった。 ②ｏ脚やｘ脚である ③靴が片方...

毎日忙しくて時間がない。休みの日はゆっくりすごしたい！ そう思ってる方も多いかと思います。 そのお気持ちもわかります。しかし人間の体は動かさないとどんどん衰えてしまいます。 加齢による老化で体力がおちるのは自然の摂理とも言うべきことですが、年齢をかさねても若々しい人っていますよね？この差が生まれるのは体が動く若い時分に運動していたかどうかが鍵となります。 20代をピークに体力は衰え始めます...

冷え性・むくみ・生理痛の原因のひとつに「骨盤の歪み」が挙げられます。 骨盤の歪みは足をくむくせや、カバンを同じ側で持つｸｾ、たっているときに重心をかけている側など、無意識でしてしまっている習慣（体のｸｾでおこるのです。 骨盤が歪むと全身の血流やリンパの流れが悪くなって冷え・むくみ・生理痛の原因となるのです。 特に女性は男性に比べ関節が柔らかい方が多く出産を経験するとなおさら骨盤が歪みやすくな...

東洋医学としては指圧をメインに行います。 症状に対してだけでなく根本治療としてどこから（原因）症状が起きているのを確認し治療を行います。 ただ気持ちいマッサージというより治療としての「効く～」に喜びを感じています。 また西洋医学からはしっかりと解剖学・生理学の考えのもとに筋肉の動き・関節の動きを確認しながらどこの筋肉・関節を緩めれば動きがスム－ズになるか考え治療を施します。 手技により筋肉...

東洋医学とは日本や中国などで発展してきた柔道整復術-鍼灸・あん摩マッサージ・漢方薬などの総称で精神と身体を1つのものとしてとらえ身体全身をみながら治療を行います。 これに対し西洋医学とはヨ－ロッパで発達し現代の日本で一般的に行われている医療であり、身体を部分的に診断し治療を行います。   東洋医学・・・   （特徴）　心身のバランスを整え病気を未然に防ぐという予防的な...

またまた久しぶりの投稿になってしまいましたが・・・(^_^;)   整骨院と整体院　　　みなさんこの2つを区別していますか？？ 整骨院（接骨院）・・国家資格である柔道整復師が施術を行います。柔道整復師とは専門の養成学校で3年間教育課程を経たのち、国家試験に合格して始めて取得できる資格で柔道整復師法という法律で規定されています。 特に手技を用いて急性のケガや慢性の痛みを治します。怪...