免疫力を高めるもの2017.11.07
前回免疫力を下げるものについてお話しましたが、今回は逆にあげるものについてお話します。
腸内環境を整えることが免疫力アップの近道というのは、腸には体全体の60％の免疫細胞が集中しており血液の質や体質を決定するためです。
そして免疫力アップといえば体温を36度を超えるようにする。体温を上げるための習慣としては適度な運動と食生活の改善です。
筋肉量が増えれば基礎代謝も上昇します。なぜかというと筋...
患者様へ大切なお知らせ！！2017.11.06
今月より日曜・祝日も施術致します！！（基本電機治療＜干渉波＞、手技のみとなります）
受付時間
午前9：00-12：00
午後13：00-17：00
日曜・祝日ご来院希望の方は前もって連絡いただければと思います。
※急遽予定の場合は休診となる事もございますので休診となる場合blogでご案内致しますのでご確認お願いします。
今月は12日．19日.26日施術致します。
※23日（祝）は休診...
肩凝りと首凝り2017.11.06
肩凝りや首凝りにお悩みの方は多いと思います。
肩凝りや首凝りは長時間のディスクワ－クや姿勢の悪さが主な原因とされています。
姿勢が悪いと内臓を圧迫して全身の血流を悪くして疲労や凝りが起こります。
肩凝り首凝りは血行不良が原因で起こりますがこれを放置しておくと脳への血液供給が低下し老廃物も流れにくくなりその結果頭痛やめまいなどが起こりやすくなります。
肩凝りの予防には背筋を伸ばして内臓の血流...
免疫力を下げるもの2017.11.04
寝ているときに汗をかいてしまって体が冷え、起きたら風邪ひいてたてことありますよね?風邪は体の疲れのサインとも言われてます。疲れがたまらないうちに休むことも風邪にならないようにする習慣です。
風邪だけでなくすべての病気にいえることは免疫力を上げることです。
いくら栄養を沢山とっても食べすぎは注意です。体は満腹時ではなく空腹時に最も免疫力が高まり満腹時は白血球もお腹いっぱいで動こうとしません。その...
腹巻の意外な効果2017.11.02
なぜお腹が冷えてしまうのか・・
お腹には食べ物を消化し吸収するための重要な器官が集中しています。したがってお腹が冷えやすい人は中の内臓から冷えている可能性があります。冷えの原因はさまざまですが、もっともおおきいのは、不規則な生活が原因です。
他にも自律神経の乱れ、適度なダイエットによる栄養不足、体を冷やす食品のとり過ぎなどがあげられます。
腹巻でお腹を温めるメリットは・・
お腹の冷えを解消...
